Loading...
Privatlektioner 2017-04-13T16:12:24+00:00

Privatlektioner

För att du ska få ut så mycket som möjligt av din träning vill vi ge dig följande råd:

  • Kom till oss i god tid så du hinner värma upp.

  • Se till att du har lite tid över till egen träning efter lektionen så du kan repetera det du lärt dig.

  • Spela inte direkt efter din träning. Du behöver tid för att smälta den information du just fått.

  • Titta igenom din video eller annan media så ofta du kan, repetition är nyckeln till inlärning.

  • Gör övningar hemma framför en spegel och gör flera tränings svingar mellan slagen.

  • Slå bollar med mycket vinklade klubbor till en början, gärna peggade så du slår så bra slag som möjligt. Hjärnan behöver få positiv feedback från din förändring för att snabbare acceptera din sving förbättring.

  • Lägg dig till med nya rutiner innan varje slag som påminner dig om din nya sving.

  • Glöm inte bort att träna ditt närspel.

  • Repetera din lektion inom kort för att se att du är på rätt väg och för att ta nästa steg. Hör med din tränare vilket utbildnings alternativ och intervall som passar dig bäst.

  • En lektion eller ett besök på gymmet gör dig varken till den spelare vi kan hjälpa dig att bli eller den atlet du skulle vilja vara. Planera in en serie lektioner/kurser under kort tid tillsammans med din tränare för bästa effekt.

Vi tar reda på ditt Sving-DNA™

Vi är alla olika byggda och har olika funktion i våra kroppar. Som du säkert sett på PGA och LPGA-Touren så finns det massor av olika svingtyper eller stilar med stor variation på hur de ser ut. Den gemensamma nämnaren är dock att de vecka efter vecka presterar golf på väldigt hög nivå. Anledningen är att de knäckt koden till sitt sving-DNA och svingar efter sina egna personliga förutsättningar.

För att hjälpa dig på bästa sätt gör vi en serie tester och tar reda på ditt Sving-DNA och du får reda på hur just du borde svinga klubban.

Just nu är det Daniel Bäck och Carl Fredrik Järrel som är certifierade i Sving-DNA systemet som bygger på principerna för Bio Swing Dynamics.